Mulher no Tatame
O treinamento de uma arte marcial traz benefícios na saúde física, mental e espiritual.
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Elementos da Disciplina: #1 Comprometimento
Disciplina é obedecer ao que é correto. Significa praticar bons hábitos. E o primeiro elemento básico da disciplina é o Comprometimento. Mas o que ele realmente significa?
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